「羞愧與自責」情緒三角療法實務：專業工作者的自我療癒路徑
Working with Shame and Guilt: A Self-Healing Workshop for Mental Health Professionals
課程簡介：
《去殖民化文化心理療癒取向系列》聚焦於在地的人性化心理實踐，立基於殖民知情與跨世代創傷的理解。系列課程先深化當代心理治療四大支柱，再連結全人發展取向督導，旨在支持專業工作者療癒創傷、重建自我價值，並安定工作中的焦慮。
課程大綱：
- 去殖民化的取向：台灣孩子的故事，羞愧與自責的源頭
1. 歷史、教育、文化與社會發展的脈絡
2. 羞愧與自責的特殊文化現象（不夠好的羞愧、原生家庭的羞愧、講英文的羞愧⋯⋯）以及殖民影響下的行為與心理軌跡
- 療癒：打開自我疼惜的大門
1. 探索罪惡感的根源：集體與自我的拉扯、童年重要事件的影響
2. 認識羞愧與自責的情緒表現及行為防衛機制
3. 辨識隱性羞愧：如工作狂、過度謙卑、無我、過度優秀能幹等表現
- 技能：成為個案的安全新依附
1. 剖析防衛行為對輔導與諮商工作的影響
2. 克服對評價與批評的恐懼
3. 情緒三角工作的案例示範與解析
- 希望：「自我」的新樣貌
1. 透過集體療癒開啟自我疼惜之路，修復自我價值感
2. 增進與他人的親密連結，邁向真實的自我
課程目標：
深入理解自身成長脈絡及羞愧的殖民文化軌跡
開啟自我療癒之路，提升自信心與心理效能感
強化情緒三角工作的核心技能
有助於銜接未來進階培訓課程與督導
課程形式：
兼具知識性與療癒性的經驗型學習(Experiential Learning)，內容包含本土案例諮商歷程的呈現、右腦對右腦的分組傾聽練習、大團體交流，並搭配教學影片連結個人內在經驗。
講師介紹：
邱逸芳 諮商心理師
台灣多元文化諮商協會創辦人。擁有哈佛大學非白人女性領導學程訓練、舊金山大學諮商心理碩士、加州州立大學心理學學士學歷，並曾就讀台灣大學歷史系。擁有橫跨台美社區、中學與大專系統的多年實務經驗，服務對象涵蓋原住民、新住民與多語背景個案。曾擔任美國台裔心理專業交流協會（TPN）台灣召集人，目前代表台灣參與美國心理學界多個組織，持續推動具有影響力的跨文化對話與亞洲觀點。
來自多元文化家庭，兒時成長於藍領社區，擁有豐富的跨社經、跨族群生活經驗。返台執業後，深刻感受到本土諮商現場所面對的文化斷裂與結構性挑戰，因而投入「跨世代創傷知情」與「社會正義取向」的心理實務與教育推廣，致力於開創一條屬於台灣的去殖民化諮商路徑。近年來持續在國際心理年會上為台灣發聲，讓世界看見這片土地的故事與韌性。盼將返台十年來的實務經驗與挫折，轉化為一股力量，讓下一代助人者擁有更健全的資源。
上屆學員回饋：
「協會以羞愧作為主題，好像讓羞愧這件事被看見。特別在華人社會，羞愧無所不在，甚至習以為常，最後不易察覺，但今天這堂課讓羞愧浮上檯面、被重視，雖然課程過程難免會共感自身羞愧的情緒，內心也有許多不舒服與抗拒，但因為有這堂課，讓羞愧不再被隱蔽，這感覺很舒暢！」
「 課程深入探討去殖民與羞愧創傷的概念，老師以本土化的例子清晰說明，幫助我理解背後的階級、文化與族群交織的脈絡，也讓我對社會正義諮商有更深的認識。面對羞愧，我過去習慣避開，但這堂課讓我能夠慢慢將羞愧攤開討論，從模糊的情緒轉變為具體可見，這讓我不再害怕面對它。」
「回想到自身成長經驗，能夠理解父母親是也是如此長大的，所以也只會這樣的教育方式，但我不必接收與認同，覺得逐漸把羞恥感脫掉的自己很勇敢，但過往很難具體與系統的解釋這樣的歷程，感謝老師讓我能夠更清晰地去理解與看見自己這個過程。 」
「 自己在實務工作上，確實協助個案觸及過羞愧、丟臉情緒，但是似乎是點到為止，發現個案也可能迴避這個情緒。我想是一個重要的提醒，右腦與右腦的交流。有時候在實習期間，我們在進行諮商訓練時，不斷地在運轉我的左腦，這樣的運轉有沒有在接案時做一個切換，透過今天課程也讓我有個可以反思的機會。 」
「我覺得今天課程所帶來的影響在身體的感覺是一種微微的細流，這個細流帶著一些老師上課或是觀摩影片所帶來的共鳴以及悲傷，然後持續地流動流轉，我也相信這個流轉會持續地發酵並回應和滋養我自己；但與此同時原來我們在這樣的狀態下卻仍然具備著韌力撐著前進著，我在想也許去殖民或是轉化羞愧自責，我們更能夠是我們自己。」
「在看影片時，我覺得一切都很神奇，透過老師示範的過程，學會了如何穩定且緩慢地觸碰情緒，讓個案感到安全，並且有機會進入核心情緒，這對我印象深刻。原來自己一直在執著要去同理個案，反而會讓自己離個案的感受越來越遠。」
「這場講座提到不同於其他工作坊的技術和理論取向，而是回到本土脈絡之下，台灣人共有的情緒經驗，可以讓我們有更多的反思。」
「這是一場可以很安心靠近自己，能很連結到自己生命經驗與個案的講座。從羞愧出發，看懂羞愧是如何誕生，看見可以如何與這些防衛和抑制情緒工作，能回到中性好奇的工作坊。」
「極度推薦，想了解那些課本沒教、屬於台灣人的諮商模式一定要參加，過往學習歷程會懷疑知識適用性的你絕對不孤單。」
活動資訊：
1. 時間：2025年11月09日（週日）09:00－11:30 ; 12:30 - 15:00
2. 形式：線上課程 (ZOOM, 提供諮商心理師繼續教育積分)
3.報名表單連結：https://forms.gle/RTFi6e1ZJB7dJSBW6
以上課程/活動非屬諮商心理師全國聯合會所辦理，如有任何疑問，請聯絡實際辦理單位，本會僅協助各單位推廣相關資訊。
