課程介紹：
高地訓練常應用於耐力型項目如長跑、自行車與鐵人三項,亦是運動員面對高原賽事(如南美或亞洲內陸地區)時的重要適應手段。然而,高地訓練期間常出現食慾下降、鐵質流失增加、脫水風險上升與抗氧化壓力提升等營養相關問題,若處理不當恐影響表現與恢復。
治療師在運動訓練與提升運動表現、運動傷害預防、以及運動傷害處理與復原等過程扮演重要的角色,而了解個體之營養狀況將有助於提升治療師於上述相關處置的成效。
如果你有在運動,應該採用運動營養學的方法,對你身形線條的改變或運動表現將會更有助益,甚至對健康的改善會更快速有效。研究指出,比起運動後經過 3 小時才攝取蛋白質,運動後立刻攝取蛋白質,在體內合成肌肉蛋白質的成效更好。拚命運動也要聰明選擇補充營養時機,課程中教你運動前、中、後所需的營養與攝取方法。
主辦單位：中華民國復健醫學發展協會
合作單位：杏林國際教育中心
課程講師：楊哲雄老師和吳婉淳老師
課程日期：
第一場：8月10日（日）09:00-16:30
第二場：8月17日（日）09:00-16:30
報名方式：
- 一律採先繳費後再報名。【符合優惠條件者請直接匯折算後的優惠價即可！】
- 完成繳費後,請務必至本會線上報名系統:http://signup.rmdaroc.org 報名填寫正確資料(*必填)始為完成報名手續。
- 請於完成報名 24 小時後(例假日順延)至錄取名單查詢是否報名成功!!
- 需要公文者敬請來電或 e-mail 告知。
- 報名期間為 114 年 6 月 13 日中午 12 時 30 分起至各場次上課日前 3 天止【第一場8/6】【第二場 8/13】,名額有限,請儘早報名。
報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAKoxFA3redhUKS2Nv3gOlYmMgD9Wg2166GZVqTSDyaJDoPA/viewform
客服專線：林秘書 0988-196633 / 07-3439710 / LINE ID:@rmdaroc
